--- title: Yu Kiroro 朝のウェルネスプログラム date: 2026-06-11T13:53:00+09:00 author: Yu Kiroro canonical_url: "https://yukiroro.com/ja/experience/yu-kiroro-morning-wellness-collection" section: Activities --- # Yu Kiroro 朝のウェルネスプログラム ## 心・体・そして感性をそっと整える時間を。 北海道の静かな山々に包まれながら、心のバランスを整え、ひらめきを育み、気持ちが満たされるウェルネス体験をご用意しています。 (有料） リラックス、マインドフルネス、軽い運動、自己表現など、目的に合わせたパーソナルセッションで、滞在をより豊かにするひとときをお過ごしください。 ![Anastasia wellness](https://d2d3p98dfsetz4.cloudfront.net/general/_640x324_crop_center-center_82_line/Anastasia_wellness.jpg) **2026年6月15日〜8月31日（モーニングセッション）** **ウェルネス・エクスペリエンス** **サウンドヒーリング（インドア）** シンギングボウルのやさしい響きに包まれる、穏やかな室内セッション。 深いリラクゼーションやストレス緩和、心の調和を促します。 **サウンドヒーリング（アウトドア）** Yu Kiroroの静かな山々を背景に、自然の中で音の癒しを体感する特別なセッション。 自然のエネルギーとサウンドの周波数が重なり、心身をやさしく整えます。 **アートセラピー** 創造性をゆっくり目覚めさせるアートセラピー。 マインドフルネスや自己表現、感情のケアを促す内容で、大人から子ども、ファミリーまで参加できます。 **ヨガ** 柔軟性を高め、呼吸を整え、心を落ち着かせるヨガセッション。 やさしいストレッチ、マインドフルムーブメント、呼吸法、瞑想など、レベルに合わせて選べます。 --- **セッション料金** **60分セッション** 9名まで：35,000円 10名以上：40,000円 (下記からお選びください） - ヨガセッション - サウンドヒーリング付きガイド瞑想 **90分セッション** 9名まで：40,000円 10名以上：45,000円 (下記からお選びください） - 呼吸法付きヨガ - ヨガ＆瞑想 - ヨガ＆サウンドヒーリング瞑想 - アートセラピーワークショップ **120分セッション** 9名まで：45,000円 10名以上：50,000円 (下記からお選びください） - 60分ヨガ＋60分ガイド瞑想 - 60分ヨガ＋60分サウンドヒーリング瞑想 - 90分アートセラピー＋30分サウンドヒーリング瞑想 **ファミリー＆キッズ向けセッション** ご家族やお子さま向けに、以下の体験をアレンジ可能です - 親子ヨガ - キッズアートセラピー - ファミリー向けサウンドヒーリング 年齢や人数に合わせて内容を調整します。 ![In school art class biracial girl and a caucasian 2026 03 25 05 29 46 utc re](https://d2d3p98dfsetz4.cloudfront.net/general/_640x340_crop_center-center_82_line/in-school-art-class-biracial-girl-and-a-caucasian-2026-03-25-05-29-46-utc_re.jpg) **ご予約について** ご希望日の **5日前までに事前予約** をお願いいたします。 ご予約・お問い合わせはゲストサービスまで： guest.services@yukiroro.com **利用規約** - セッションは5日前までの事前予約が必要です。 - インストラクターのスケジュールにより、開催可否が変わる場合があります。 - アートセラピーの所要時間は、参加人数により前後する場合があります。 - ファミリー・キッズ向けセッションは、年齢や内容に応じてご案内します。 - アウトドアセッションは天候により、室内へ変更となる場合があります。 - ご予約確定のため、事前決済をお願いする場合があります。 - セッション開始72時間以内のキャンセルは、キャンセル料が発生する場合があります。 ## インストラクターのご紹介 ![Копия IMG 7658](https://d2d3p98dfsetz4.cloudfront.net/general/_640x427_crop_center-center_82_line/146090/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F-IMG_7658.jpg) **インストラクター：アナスタシア** 各ウェルネスセッションを担当するのは、ヨガインストラクター、サウンドヒーリングプラクティショナー、そして親子関係とアートセラピーを専門とする心理士として活動するアナスタシア。 札幌を拠点に、あたたかく、心と体を総合的に整えるアプローチを大切にしながら、指導やセラピーを行っています。 彼女自身、妻であり母でもあり、その経験から生まれるやさしい視点が、ウェルビーイングへの深い理解につながっています。 北海道各地でヨガクラス、アートセラピーワークショップ、サウンドヒーリングイベントを多数開催してきたアナスタシアは、マインドフルな動きや創造的な表現、心を癒す音の体験を通して、参加者が自分自身と再びつながる時間を届けることに情熱を注いでいます。 瞑想やスピリチュアルな探求、自己成長からインスピレーションを受けた彼女のセッションは、リラックスし、内省し、心のバランスを取り戻すための、あたたかい空間をつくり出します。 アナスタシアの活動やウェルネスのヒントは、Facebookページでご覧いただけます。 **※すべてのウェルネスセッションは英語で行われます。初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。** ### [アクティビティ](https://yukiroro.com/ja/experience) - [冬のアクティビティ](https://yukiroro.com/ja/experience/winter) - [夏のアクティビティ](https://yukiroro.com/ja/experience/summer) - [観光](https://yukiroro.com/ja/experience/sightseeing) - [地元のレストラン](https://yukiroro.com/ja/experience/local-restaurants)